MATWORK
PILATES APPARATUS
-
Čo je obsahom individuálnej lekcie MATWORK?
Cvičenie na podložke pod dohľadom certifikovaného inštruktora -
Hlavný benefit individuálnej lekcie MATWORK?
Cvičenie je prispôsobené zdravotnému stavu klienta a jeho individuálnym potrebám a očakávaniam -
Pre koho je lekcia vhodná?
Individuálna lekcia je vhodná pre všetkých bez rozdielu veku, a je doporučovaná pred prvou návštevou skupinovej lekcie, pre osvojenie správnej techniky cvičenia -
Aké pomôcky sú využívané počas cvičenia?
Počas cvičenia je využívané široké spektrum pilates a fitnes pomôcok ako závesný systém, FOAM ROLLER, Magic Circle, BOSU, Expander, S-ball a.i. -
Môžem cvičiť aj vo dvojici?
V prípade záujmu je možné po dohode vytvoriť svoju vlastnú malú skupinu. -
Čo si priniesť so sebou na cvičenie?
Uterák, vodu, pohodlné športové oblečenie -
Kedy môžem cvičiť?
Termín konania individuálnej lekcie vychádza predovšetkým z priania klienta, s ohľadom na kapacitné možnosti štúdia
-
Čo je obsahom individuálnej lekcie PILATES APPARATUS?
Cvičenie prebieha na originálnych špecializovaných strojoch PILATES APPARATUS od amerického výrobcu Balanced Body pod dohľadom certifikovaného inštruktora -
Hlavný benefit Individuálnej lekcie PILATES APPARATUS?
Cvičenie s univerzálnym systémom pružín. Koncepcia hodiny, výber cvikov, úroveň obtiažnosti a intenzita sa nastaví podľa aktuálneho zdravotného stavu klienta, jeho flexibility a svalovej sily. Systém cvičenia na strojoch pomáha aktivovať celý hlboký stabilizačný systém lepšie, ako samostatné cvičenie na podložke. -
Pre koho je lekcia vhodná?
Lekcia je vhodná pre všetky vekové kategórie a pre všetkých, ktorí majú radi inteligentný pohyb a chcú efektívne dosiahnuť svoje výsledky, či už ide o odstránenie bolesti chrbta a kĺbov, formovanie postavy alebo voľný pohyb bez bolesti. -
Aké stroje sú využívané počas cvičenia?
Štúdio je vybavené pilates strojmi CLINICAL REFORMER, TRAPEZE TABLE (CADILLAC), SPRINGBOARD, COMBO CHAIR, LADDER BARREL, ARC BARREL -
Čo si priniesť so sebou na cvičenie?
Uterák, vodu, pohodlné športové oblečenie